Ετικέτα: Δίαιτα
  • ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ & ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
    " Να αρχίσω γυμναστική για να μειώσω το βάρος μου?" ή "να πάω γυμναστήριο για να χάσω περισσότερα κιλά?" και "αν γυμνάζομαι θα μπλοκάρω την απώλεια βάρους?"
  • ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ-ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ
    Η Υπερφαγία είναι διατροφική διαταραχή.Τα άτομα που παρουσιάζουν υπερφαγία καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες φαγητού
  • ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ
    Τι πρέπει να ξέρουμε για την κυτταρίτιδα. Μύθοι και Αλήθειες
  • ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    Η μεσογειακή διατροφή είναι η πλέον ενδεδειγμένη δίαιτα παγκοσμίως. Περιλαμβάνει τις διατροφικές συνήθειες των λαών της Μεσογείου της δεκαετίας του 1940 και του 1960.
  • ΤΑ 10 ΒΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ
    Για να αρχίσετε σωστά ένα πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους βασικές προϋποθέσεις είναι:...
  • ΕΙΜΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ?
    Η απώλεια των ανεπιθύμητων κιλών απαιτεί προσπάθεια, καθώς και ψυχική και σωματική ενέργεια. Αν θέλετε να επιτύχετε, δεν αρκεί να περιορίσετε....
  • ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ ΦΑΓΗΤΟ?
    Emotional food. Έχουμε συνδέσει το φαγητό με τα συναισθήματά μας...
  • ΝΥΧΤΕΡΙΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ
    Τρώγοντας αργά το βράδι παίρνουμε κιλά? Μύθος ή αλήθεια?
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ
    Τι μπορώ να κάνω για να χάσω τα κιλά που πήρα κατά την διάρκεια των γιορτών?
  • ΓΛΟΥΤΕΝΗ
    ΓΛΟΥΤΕΝΗ: ΜΟΔΑ Ή ΑΝΑΓΚΗ ?
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ
    Τι είναι οι θερμίδες και πίνακας τροφίμων (θερμιδομετρητής)
  • Δείκτης Μάζας Σώματος
    Ο ΔΜΣ θεωρείται ως ο πιο ενδεδειγμένος τρόπος για την μέτρηση της παχυσαρκίας ανδρών και γυναικών.
  • ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ
    Tο φυτό με το «πιο μπλε λουλούδι της φύσης» το λινάρι αποδεικνύεται «χρησιμότατο».
  • ΟΔΗΓΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ & ΖΥΓΙΣΜΑ στο σπίτι
    Πως συμπεριφερόμαστε με ή χωρίς πρόγραμμα διατροφής στο σπίτι