Κάνε τη σωστή διατροφή... πράξη

Μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα ομιλία σχετικά με την υγιεινή διατροφή παρακολούθησαν οι μαθητές των Β΄ και Γ΄ τάξεων του Β΄ Αρσακείου Δημοτικού Ψυχικού την Τετάρτη 16 Οκτωβρίου 2013.Η ομιλία της διατροφολόγου κ. Φωτεινής Καλούδη πραγματοποιήθηκε με την ευκαιρία τού εορτασμού τήςΠαγκόσμιας Ημέρας Διατροφής. Η διατροφολόγος μίλησε στους μαθητές με απλό, κατανοητό αλλά και ουσιαστικό τρόπο για την αξία της μεσογειακής διατροφής ως μέτρου πρόληψης πολλών σοβαρών παθήσεων. Τους εξήγησε τις επιπτώσεις που μπορεί να προκύψουν στην υγεία ενός ανθρώπου εξ αιτίας της μη σωστής διατροφής και της έλλειψης κατάλληλης καθημερινής άσκησης.
Μέσα από την παρουσίαση έκανε τους μαθητές να συνειδητοποιήσουν ότι είναι απαραίτητο να αποφεύγουν τα έτοιμα φαγητά και τα αναψυκτικά, να τρώνε πλήρες πρωινό και να καταναλώνουν ποικιλία τροφίμων, προσέχοντας να μην παραλείπουν όμως κανένα από τα πέντε βασικά γεύματα της ημέρας. Όπως ανέφερε στους μαθητές, είναι απαραίτητο από νωρίς να προσέχουν τις τροφές που καταναλώνουν, ώστε να προσλαμβάνουν τα κατάλληλα θρεπτικά στοιχεία από όλες τις ομάδες τροφών.
Με την ενδιαφέρουσα αυτή ομιλία οι μαθητές αντιλήφθηκαν ότι "τρέφομαι σωστά σημαίνει υγιεινά".

πηγή:www.arsakeio.gr